Psykologen  och terapeuten Christine Bertlin

Psykologen och terapeuten Christine Bertlin

Första hjälpen när det värsta hänt

NyheterPosted by Christine Bertlin Mon, December 12, 2011 15:46:31

När det värsta har hänt - du eller någon i din närhet har varit med om en olycka eller har blivit misshandlad eller något annat överväldigande - behöver du som blivit drabbad först få uppleva att du får skydd. Du behöver få veta att du nu är i säkerhet. Det andra du behöver är att få lugna ned dig. När det värsta hänt är stressystemet påslaget och du behöver kanske hjälp att få stressen att komma ned på en normal nivå. Olika saker lugnar olika personer vid olika tillfällen. När det värsta har hänt kanske det är lugnande för dig att någon håller om dig, lägger en filt på dina axlar eller kanske bara sitter tyst med dig. Det är bara du som vet vad som lugnar dig. Det tredje man kan behöva när det värsta har hänt är att få tillbaka självtilliten och/eller tilliten till samhället. Finns det någon som kan hjälpa dig att återfå tilliten till dig själv och/eller till samhället? Inte minst behöver den som är drabbad av det allra värsta någon som kan förmedla hopp.

Se Sara Hedrenius från Röda Korset på UR: http://urplay.se/166992